Ponieważ zima zbliża się do końca, możesz czuć się tak, jakbyś stracił motywację i swoją rutynę treningową, jak również. Ale nie pozwól, aby letnia przerwa przyszła i odeszła, zanim uderzysz w siłownię lub wykonasz jakąś aktywność dla swojego zdrowia.
Oto kilka powodów, dla których musisz pozostać sprawny i zdrowy w górach:
1. Unikniesz wszystkich zimowych bluesów
Prawdą jest, że będziesz mieszkał w górach, a to oznacza, że nie dostaniesz, aby zobaczyć dużo światła dziennego. Dlatego jeśli nie zrobisz czasu na żaden trening, zaczniesz czuć się przygnębiony i zestresowany.
2. Unikniesz letniego bluesa
Pogoda w górach jest zawsze zimna, a to oznacza, że nie będziesz w stanie cieszyć się na zewnątrz tak bardzo. To może sprawić, że poczujesz się leniwy i letargiczny.
3. Unikniesz zimowego przyrostu wagi
Jeśli mieszkasz w górach i jesz śmieciowe jedzenie, będziesz przybierać na wadze i to może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. To dlatego, że pogoda jest dość zimna i będziesz spędzać większość czasu w pomieszczeniach.
4. Będziesz mógł cieszyć się widokiem
Jeśli mieszkasz w górach, będziesz musiał spędzić dużo czasu w pomieszczeniach. Oznacza to, że nie będziesz mógł cieszyć się widokiem. Możesz obserwować słońce zachodzące w oddali, a także podziwiać gwiazdy w nocy.
5. Unikniesz letniego bluesa
Będziesz musiał spędzić większość czasu w pomieszczeniach zamkniętych. Oznacza to, że nie będziesz w stanie cieszyć się na zewnątrz tak bardzo. Jeśli nie wygospodarujesz czasu na żaden trening, zaczniesz odczuwać przygnębienie i stres.
6. Unikniesz zimowego bluesa
Będziesz musiał spędzić większość czasu w pomieszczeniach zamkniętych. Oznacza to, że nie będziesz mógł cieszyć się widokiem. Możesz obserwować słońce zachodzące w oddali, a także możesz podziwiać gwiazdy w nocy.
7. Unikniesz letniego bluesa
Jeśli mieszkasz w górach i jesz śmieciowe jedzenie, przytyjesz, a to może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. To dlatego, że pogoda jest dość zimna i będziesz spędzać większość czasu w pomieszczeniach.
8. Będziesz mógł cieszyć się widokiem
Jeśli mieszkasz w górach i jesz śmieciowe jedzenie, przybierzesz na wadze i to może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. To dlatego, że pogoda jest dość zimna i będziesz spędzać większość czasu w pomieszczeniach.
Wnioski:
Wszystkie te punkty zdecydowanie pomogą Ci zachować sprawność i zdrowie w górach. Więc upewnij się, że przestrzegasz tych wskazówek dla zdrowego stylu życia.
